10 conseils pour avoir de beaux ongles ! Hydratez vos ongles [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Les ongles striés et cassants sont en fait victimes de dessèchement. Pour
éviter ce phénomène, il faut les hydrater !
Comment ? En
appliquant, sous forme de massage, de la crème hydratante à la base des ongles. Un, cette pratique active leur circulation, et deux, elle les nourrit grâce aux corps gras contenus dans les onguents. Résultat : l’ongle résiste mieux aux agressions quotidiennes.
Quand ? Au moins une fois par jour, de préférence le soir quand les ongles ne sont plus exposés aux chocs
extérieurs.
Pas de lavages intempestifs ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Plus on se lave les mains et plus on abîme ses ongles. Pourquoi ? Parce que l’eau les ramollit ! Résultat : ils se dédoublent et finissent par casser. Or, des ongles cassants, peu esthétiques, sont souvent perçus comme un signe de mauvaise santé ! A noter : la repousse totale d’un ongle des mains prend six mois, et celle de ceux des pieds, un an ! Si vous voulez conserver de belles mains, soyez vigilantes. Optez pour des savons doux et portez des gants pour faire la vaisselle !
Du citron pour blanchir les ongles [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] On entend souvent dire que le citron, tout comme l’
eau
oxygénée, aident à
blanchir les ongles… Selon le Dr
Martine Baspeyras, ces traitements "peuvent reblanchir un peu, mais leurs effets restent éphémères et ils ne traitent qu’en surface". Si on opte pour ces solutions, il faut faire attention à ne pas laisser tremper trop longtemps. Les ongles peuvent alors se ramollir et devenir cassant ! En fait, pour prévenir efficacement le jaunissement des ongles, mieux vaut
éviter de fumer (le goudron détruit la flore naturelle) ou de manipuler à mains nues tous produits chimiques.
Pour de jolis ongles, mangez équilibré ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Pour avoir de beaux ongles, il faut manger équilibré ! Pourquoi ? Parce
qu’ils ont besoin de différents oligo-éléments et vitamines pour pousser en
bonne santé. En clair, optez pour des
aliments riches en vitamine
B (germes de blé, levure de bière, jaune d’oeuf), vitamine C (fruits
frais, agrumes, poivrons verts), silicium (légumes) et protéines (viande).
Enfin, évitez les régimes trop restrictifs qui engendrent souvent des
carences.
Ongles : oui aux compléments alimentaires ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Prendre des compléments alimentaires peut être un plus", explique le Dr Martine Baspeyras, dermatologue. Mais attention, il ne faut pas prendre n’importe quoi et n’importe comment !
Lesquels choisir ? Les compléments alimentaires riches en zinc, fer, soufre, gélatine et silicium, car ils participent à la fabrication et à la protection de l’ongle.
Posologie
Une cure de trois mois renouvelable. Mais sans les cumuler ! Soit on
prend des compléments qui regroupent tous ces oligo-éléments, soit on choisit un seul de ces principes actifs.
Manucures : pas d’abus ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] La manucure, oui, mais à certaines conditions ! "Beaucoup de personnes
pensent bien faire en se curant les ongles avec insistance. Mais cette pratique les expose à des maladies", explique le Dr Martine Baspeyras, dermatologue. En nettoyant le dessous des ongles, on peut les décoller (même légèrement), et favoriser la pénétration de microbes... donc le développement de
mycoses ! Conclusion : il faut les nettoyer, mais sans creuser
!
Comment traiter les ongles avec douceur? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Limes à ongles,
ciseaux,
repousse cuticules…
Autant de petits outils que l’on utilise pour prendre soin
de nos ongles, mais qu’il faut manier avec douceur. "L’ongle n’est pas qu’une parure ou un outil, il faut y faire attention", insiste le Dr Martine Baspeyras, dermatologue.
A retenir : Les petites peaux (ou
cuticules) au bord des ongles doivent être repoussées
doucement. Les ongles doivent être coupés au carré, et il faut préférer le
ciseau au
coupe-ongle. Enfin, sachez que les chaussures aux
bouts trop serrés sont déconseillées car elles favorisent l’incarnation des
ongles, tout comme les bains trop chauds.
Limitez le vernis à ongles [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Le
vernis protège nos ongles des agressions extérieures.
Bonne nouvelle ! Oui, mais à certaines conditions : il faut les laisser de temps en temps respirer (sans vernis), et utiliser un dissolvant sans acétone (pour éviter de dessécher les ongles). Quant aux couleurs, il vaut mieux éviter de mettre les plus sombres car elles peuvent donner une coloration jaune-orangée (coloration qui ne s’élimine qu’après l’arrêt de la pose de vernis et au moment de la repousse). Enfin, l’utilisation de
faux ongles ne doit rester qu’exceptionnelle, car ils peuvent causer des
allergies.
Mycoses des ongles : fuyez l’humidité ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Environ 5 % de la population française souffre de
mycose des
ongles (ou "onychomycose"). Comment la prévenir ? Un, séchez bien les
mains et les pieds car les champignons sont favorisés par l’humidité. Deux, les ongles de pieds ne doivent pas dépasser la pulpe de l’orteil pour ne pas laisser s’installer les microbes. Trois, évitez de
marcher pieds nus !
Qui consulter ? Un podologue ou un médecin.
Quels
traitements ? Des traitements locaux (crème, vernis spécial) pour les
mycoses débutantes. Et des traitements oraux pour les plus avancées. En cas d’échec de traitement, on peut procéder à l’ablation de l’ongle.
Ongles : penser aux solutions phyto ! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Ongles striés, secs, cassants, dédoublés… Les plantes peuvent aussi être
efficaces pour lutter contre ces fragilités !
Lesquelles ? La
prêle, la gelée royale et le pollen.
Posologie (usage interne)
: - Prêle : 3 fois 300 mg de poudre par jour - Gelée royale : en
gélule, 1 par jour - Pollen : 2 pilules 3 fois par jour.
Mais j'ai perdus un ongle pied (je me suis cogner) je vais devoir attendre 1 an 